你知道吗？熬夜一次让你掉多少头发
发布时间：2015-04-15 - 作者：admin
熬夜可以算是一种常见的现象了，在现在节奏速度快的生活里，我们每个人难免会又是熬夜通宵的情况。那你知道熬夜伴随着哪些危害吗，对我们的头发有 多大的影响呢？
一、用脑过度伤头发
熬夜会导致睡眠时间不科学和减少，而头脑也得不到充分的休息，容易使脑细胞过度活跃，血液循环受到影响，头皮的毛囊就会缺乏营养，不够维持毛发生长的话，就会让头发变的脆弱，严重时候就会出现脱发掉发情况。
二、导致内分泌失调
据了解，一个人如果睡眠不足，会导致内分泌缭乱，刺激头皮分泌油脂出来。油脂分泌过度，会加重毛囊的负担，细菌滋生了也会慢慢侵蚀头发，影响头发的健康生长，导致洗头梳头时候，一抓一大把。
三，睡眠不足伤肝肾
小编之前说过，肾之华在于发，头发的好坏和肝肾有很大的关系。熬夜上火，影响肝肾功能的运作，造成头发生长受阻，营养不足，根据科学研究得出，再好再晚上１１点入睡，这是养肝护肾的最好时期。
四，熬夜影响免疫系统
曾经科学家做过一个实验，那就是将几只小老鼠进行光暗调整，发型时差大的那只老鼠体内的TH17内的细胞多过正常老鼠，这些TH17过多可是会致病的，换句话来说，就是当你熬夜的时候，体内会发生一些变化，不仅降低抵抗力，还会让一些疾病来入侵，大大提升发病率，如果患上一些会导致掉发的疾病，那头发就会遭殃了。
现在很多人都没有把熬夜当一回事，但是你却不知道熬夜对我们身体究竟会有多大的伤害。所以小编希望大家从现在开始，注意自己的饮食规律，制定好的作息时间，只有把睡眠质量提高了，才可以让秀发养好。
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