头顶掉头发很厉害怎么办才好？3招解决“头顶大事”！

近年来，很多人备受严重掉发的煎熬，尤其年轻人已成为脱发的高危人群。面对犹如落叶般凋零的头发，形象遭受重大打击，这是我们所不愿看到的。头顶掉头发很厉害怎么办才好?

有专家表示，很多年轻人生活作息不规律、饮食不健康、生活工作压力大等是诱发脱发的重要因素，这些都可能导致我们体内雄性激素分泌紊乱、头皮供血不足，从而加重了脱发或者提早掉发的情况。

一、合理膳食，可缓解脱发

第一点就是要合理膳食，对于脱发的人而言，这很重要，甚至比某些偏方来得更实际有效。比如经常脱发的人，不少人就是体内缺铁造成的，多吃黄豆、黑豆、蛋类、鱼类可以补充铁元素。而头发干枯，发梢裂开，则需要多补充植物蛋白;补充维生素E可抵抗毛发衰老，促毛发生长，脱发且头发变黄，则可能是纯糖类和脂肪类食物过量，就要少吃。

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二、适当运动，舒缓精神压力

保持心情舒畅和精神愉悦，学会给自己解压，对于精神性脱发是有很大帮助的。适当运动有利于舒缓压力，让压抑的情绪得到释放，提高我们的免疫力。而充足的睡眠可以促进毛发正常的新陈代谢，保证发头所需的营养供给，也非常重要。

代谢主要都是在晚上进行的，所以每天睡眠不少于6个小时，最好在10点之后就入眠，成定时睡眠的习惯，可以促进毛发代谢和改善营养失衡的症状，改善头顶掉头发很厉害的情况。

三、唐风采真人发假发完美解决形象问题

相较于前面说的后天情况，遗传脱发、天生头发稀少、疤痕、脂溢性脱发等头顶掉头发很厉害的情况，就不太可能重新再通过生发来达到密发的可能了，毕竟毛囊数量是固定，一旦闭合基本是不可再生。如何才能变得和别人一样头发浓密飘逸呢？真人发假发是一个不错的选择。

小汤之前头发非常好，然后就出现了掉发的情况，一年多时间头顶就已经清晰看到头皮了。头发非常稀疏，头顶掉头发很厉害，掉落速度非常快。小汤之前也去很多医院检查过，口服液、胶囊、复方片、涂抹外用要都用过，不仅效果不好，而且还有更严重的趋势。

家族遗传脱发，终于让小汤放弃了治疗，由于年纪轻，才毕业出来找工作，他对形象很重视，后来就是通过织发补发的方式解决问题的。虽然没让头发再生，但小汤表示很满意，别人完全看不出他的问题。

采用百分百的真人头发进行织发，私人定制式的一对一方案设计，不仅可以让密发后的我们拥有一头健康靓丽的头发，而且更时尚潮流，甚至比一般人更有气质！头顶掉头发很厉害、脱发严重到无法挽回，这个方式实用。

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