吃货福利—南瓜子除了防脱还有4大好处！
发布时间：2017-07-31 - 作者：admin
秋季的南瓜成熟后，摘取成熟果实，从中取出的种子在经过洗净晒干后就成了南瓜子。南瓜子营养价值很高，富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，亚油酸和泛酸含量尤为突出，无论是男生还是女生吃了都大有好处。
预防脱发的发生！
如果你害怕自己发际线会越来越高、会不知不觉秃顶，如果你害怕别人向你的脑袋投来目光，如果你正在脱发又恰巧是个吃货，那么听我的每天坚持来一把南瓜子试试。
南瓜子可防脱增发！
美国国立生物技术信息中心的科学家们做了一项实验：在76人的男性脱发患者中，一组人每天食用大约400mg南瓜籽油，在经过170天后这组人员的头发平均增多了40%，而另一组服用药剂的对照组则只增加了10%。
这是因为南瓜子中的有效成分可以减少DHT(双氢睾酮)对男性敏感毛囊的伤害，从而达到了减轻脱发症状。
其貌不扬的南瓜子，好处多多，常食用南瓜子不仅可以防脱，还有以下4个好处：
1、南瓜子是富含钾的食物，可有效预防腿部抽筋、防治牙龈萎缩;
2、南瓜子含有丰富的维生素E、蛋白质，对抑制皮肤衰老、防止色素沉淀有良好作用;
3、南瓜子含有丰富的泛酸，可以降压、缓解静止性心绞痛，能够治疗失眠，增强记忆力;
4、南瓜中含有丰富的锌，有促进生长发育、提高生育的能力。
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