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吃货福利—南瓜子除了防脱还有4大好处!

发布时间:2017-07-31 - 作者:admin

秋季的南瓜成熟后,摘取成熟果实,从中取出的种子在经过洗净晒干后就成了南瓜子。南瓜子营养价值很高,富含脂肪,其中不饱和脂肪酸含量丰富,亚油酸和泛酸含量尤为突出,无论是男生还是女生吃了都大有好处。

预防脱发的发生!

 

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如果你害怕自己发际线会越来越高、会不知不觉秃顶,如果你害怕别人向你的脑袋投来目光,如果你正在脱发又恰巧是个吃货,那么听我的每天坚持来一把南瓜子试试。

南瓜子可防脱增发!

 

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美国国立生物技术信息中心的科学家们做了一项实验:在76人的男性脱发患者中,一组人每天食用大约400mg南瓜籽油,在经过170天后这组人员的头发平均增多了40%,而另一组服用药剂的对照组则只增加了10%。

这是因为南瓜子中的有效成分可以减少DHT(双氢睾酮)对男性敏感毛囊的伤害,从而达到了减轻脱发症状。

 

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其貌不扬的南瓜子,好处多多,常食用南瓜子不仅可以防脱,还有以下4个好处:

1、南瓜子是富含钾的食物,可有效预防腿部抽筋、防治牙龈萎缩;

2、南瓜子含有丰富的维生素E、蛋白质,对抑制皮肤衰老、防止色素沉淀有良好作用;

3、南瓜子含有丰富的泛酸,可以降压、缓解静止性心绞痛,能够治疗失眠,增强记忆力;

4、南瓜中含有丰富的锌,有促进生长发育、提高生育的能力。

 

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