头发怎么长得快?实用头发护理技巧介绍
发布时间：2016-05-25 - 作者：admin
导语：头发怎么长得快?实用头发护理技巧介绍！爱美之心，人皆有之。无论是男孩还是女孩大概都想拥有一头乌黑亮丽的飘逸头发。不过由于平时疏于打理或者是护理不到位，常导致有落发频繁、头发生长缓慢等现象，让我们事与愿违。那么头发怎么长得快呢?下面就为大家介绍些实用的头发护理技巧。
在我们大众看来，是否有一头光泽的滋润黑发，象征着我们身体的健康状况是否良好。而古老的中医也认为“肾藏精，其华在发”，头发的健康是评判肾气是不是充足的一个重要标准。想要头发长得快有好发质，想要保持头发的乌黑柔顺，勤护理头发是免不了的。
头发怎么长得快 梳理头发有讲究
梳理我们的头发可以促进头部的血液循环，还可以增强头皮细胞的活性力，从而使头发达到快速生长的目的。那么在梳子的选用上就有讲究了。如果用尼龙梳，在梳头时会产生静电，给头发带来不良刺激。所以经常梳头最好选用木质的宽齿梳或者是鬃毛梳这类高品质的梳子。总之，是要选择不会把头发拉断，牢固又柔软的梳子。
勤洗头有助发丝生长是否正确
相信很多人都以为洗头勤快对头发生长有一定的好处，但其实这是错误的说法。天天洗头，是可以保持头发的干净整洁，但洗发水的频繁使用会在一定的程度上损害到发质，专业的发型师给的建议是一周洗3到4次比较合适。这样既清洁了头皮的天然油脂，又保护了发质不受损伤。洗头最好不要干洗，这类洗发水往往具有很强的化学性，洗头按摩时容易使头皮毛细血管张开，吸收那些有害物质。还有就是洗头不要大力的搓头发，虽然这样头发洗得很干净，但是也会对头发造成很大的伤害。而且头发很少会出现特别脏的情况。
据说用淘米水洗头可以让头发生长速度变快，方法也很简单方便。每天将我们淘米后的水留下，再加入适量的温水，就可以使用了。
头发要想长得快需保持良好的饮食习惯
头发富含多种氨基酸和微量元素，缺少铁和蛋白质头发就会变黄分叉，缺了维生素A、碘等一些元素时头发就会发干、无光泽等情况。所以要注意营养均衡和补充维生素。防止头皮、头发干燥可以多吃三文鱼。三文鱼中含有增强发质的蛋白质和维生素D，其中含有的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性一样。头发干枯、脆弱，容易掉头发的人吃牡蛎有较好效果。因为缺锌会导致脱发、头皮发干、滋生头皮屑等症状，而牡蛎含有丰富的锌元素。此外身体缺铁也会导致落发，所以也可以常食用蛋类食品。因为蛋类除了富含蛋白质外，还有锌、硒、硫和铁这四种对头发有益的矿物质。
日常的细心护养才能留出一头浓密有光泽的头发。头发怎么长得快、长得好的一些护理技巧已经介绍完了，希望能帮助到大家。 如果您对自己的头发缺乏自信或着不够满意，也可以选择佩戴假发、植发等一些手段来达到效果。相信随着科技的进步，我们的美发方式也会变得更为丰富、有效的。
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