春季护发吃什么水果？看看你喜欢哪种水果

冬去春来，一片新气象，温和的阳光加上自然的春风让人体肤有种想要触摸大自然的感觉，舒适的环境造就了春季愉悦的心情，没谁不被春季那无限的魅力所吸引。然而春季虽好但空气环境整体而言相对干燥的，脆弱的发体一旦接触长时间处在干燥的环境中很容易出现缺水导致易断，甚至发生颜色变化。那么春季护发吃什么水果？看看你喜欢哪种水果吧！

水果中含有人体所需必须品，各种元素都能很好的分配到身体各个角落，从蛋白质到锌以及水分这些元素都是发体必需品，特别是锌和蛋白质是头发的主要你营养元素，当然也少不了铁，如果长时间处在干燥的环境中发体中的重要元素就会流失，出现的情况就是形象上的折扣，这是严重性的因为秀发给我们带来好心情同时也能让身心疲惫水能载舟亦能覆舟！

猕猴桃：

春季水果特别多尤其南方，而南方空气相对干燥吃些什么水果比较好呢？本文小编将分享些许春季护发适合吃的水果。猕猴桃中含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

芒果：

芒果中的芒果酮酸成分可修复头发。如果这阵你工作繁忙、饮食不规律，不妨在餐后吃一个芒果，芒果能帮助身体吸收更多的优质动物蛋白，并将蛋白质运转于毛发，让你的头发乌黑亮泽、人人羡慕。成熟的芒果含有大量胡萝卜素，所含维他命能够使头皮增加耗氧量，从而促进头皮血液循环。且芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。

鳄梨：

鳄梨中富含维他命C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。特别对染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

木瓜：

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外木瓜之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

无花果：

无花果可以说是我们身体的保护神，具有很高的药物价值，能吸咐肠道内的有害物质，开胃助消化，清热消炎，还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力。

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