从日常生活小习惯做起，告别头发枯燥

烫发，直发，各种做头发，让其看起来精神气质或是更甜美，殊不知，在各种折腾中，头发也会受到不同程度的损坏，如何更好的护理自己的头发呢？在日常生活中，每个人或多或少都有一些发质问题。当发现自己的头发发质变差之后，很多人都认为可以用药物或者偏方来解决，可是这些都是自己“一意孤行”的想法，其实今天小编要提醒大家的是，自己还要注意平时的一些生活习惯，这下是预防和改善发质问题的最佳方法。从日常生活小习惯做起，告别头发枯燥！

在这里小编就来告诉大家几个生活小习惯，让大家简单轻松告别头发枯燥。

１、防紫外线

和肌肤一样，头发也害怕紫外线的照射伤害。因为紫外线会氧化头发，抽走头发中的水分，造成头发干燥和断裂。所以在出门的时候，特别是在夏季或者太阳光太强烈的时候，建议大家带上可以预防紫外线的遮阳伞，或者遮阳帽子。减少太阳光对自己的头发伤害。

２、橡皮筋

很多美眉都会用橡皮筋和卡子，但是你有没有想过，经常使用橡皮筋和卡子会不会对头发发质造成伤害，导致头发发质变差。所以小编建议大家最好用发带，因为发带不会和橡皮筋一样，对头发造成危害，给头发施加压力。

３、吹风机的使用

吹风机很多人都用过，一般都是在头发潮湿状态下，用来吹干自己的头发。不过吹风机的热风在吹走水分的同时，但是如果时间太长的话，会让自己的头发变得干枯干燥。小编建议大家平时在使用吹风机的时候，可以控制一下使用时间，把握好时间。在吹头发时候还可以不要一直对一个方向吹，可以换其他头发地方吹。或者在吹到一定程度后，在用干毛巾来擦拭自己头发。

４、保持头发清洁

要防止头发变的枯燥，保持头发清洁是必须的。在平时要积极而有规律地清洁头发和头皮，防止毛孔被灰尘阻塞，防止头皮真菌太多。尤其在冬季，人清洁身体和头发的次数会因为寒冷而有所降低，一旦减少清洁次数就会导致头皮打来许多麻烦。所以一个星期最少保证４次清洁头发的频率.

５、多食水果蔬菜

生活中有很多对头发生长健康有益的水果蔬菜，多吃这些水果蔬菜可以对我们的身体带来一些好处，也可以预防头发枯燥。这里小编推荐大家也都吃一些目光，柠檬，桔子，无花果，菠菜，玉米等食物。

除此之外，我们还应该注重一些别的护理方法：过度洗头发多是有害无益的，所以在每次洗发时留25%的护发素在头发上，不要冲洗那么彻底，目的就是为了不让水分过度流失，以防头发干枯。对头皮进行按摩，这样不仅可以提神醒脑，消除疲劳，还有美发护发的效果，坚持常做可使头发乌黑亮泽。洗过头发后最好选择自然风干，这样可以避免发丝的水分过分流失。用吹风机吹过的头发久而久之就会使头发看起来像一把枯草，因为吹风机是把头发上的水分吹跑了，自然是无生气的，如果必须要使用吹风机的话可让头发吹至不往下滴水即可，剩下的就等待自然风干。

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