女性如何让头发长得快？短发女生点进来！
发布时间：2015-08-19 - 作者：admin
都说女人善变，善变的一点就可以体现在比如长发的时候我们去换了个短发，短发的时候我们又天天盼着头发快点长。那么面对女性善变的这一点，女性如何让头发长得快？短发女生点进来！小编这边总结了些意见，有需要的女性就往下看吧。
其实头发的主要成分是角蛋白以及其它一些含有氨基酸的微量元素。如果缺铁和蛋白质那么就会导致头发变黄和分叉，如果缺乏植物油或者维生素，头发就会变的很干，也会缺乏光泽度，当缺乏的太严重时就会导致头发脱落的现象了。所以针对女性如何让头发长得快，小编首先强调的一点就是饮食了。
1、吃：多补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、土司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。
2、洗：经常洗头，保持良好的清洁习惯。小编为发友们推荐一些事半功倍的洗发秘方：用生姜加高梁酒洗头；用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头； 在洗发精中加入迷迭香加天竺葵/快乐鼠尾草加薄荷。而且在洗头的时候一定要用温水，凉水洗头不利于头皮的血液循环，而且对毛发生长不利，烫水洗头容易导致毛囊受损，所以温水是洗头最好的选择。另外在洗头频率这点上也要注意，不用频率太高，一周2到3次就可以了。
3、护：经常梳理头发，可以倒着梳头，这样对头皮的血液循环和生长有帮助。按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。 在我们游泳的时候水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。平时多用可以促进头皮血液循环的洗发水，例如薄荷的，茶树的等等。在我们选护发素的时候，尽量选择一些最专业的价位高一点的护发素，其实护发素没有发质的区别，所以这点上不需要太多的顾虑。还有一点就是，经常烫染的头发要多注意定期焗油，焗油就是营养和滋润头发的，这也相当于是烫染发后的必要护理，这样的话女性头发才会长的快一些。
还在苦苦纠结女性如何让头发长得快吗，那就试试小编上面提到的方法吧，希望可以帮助有需要的朋友们。
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