美发师说，头发也要吃水果
发布时间：2015-04-16 - 作者：admin
大家都知道，新鲜美味的水果含有许多对人体有益的物质。水果里面含有丰富的维生素，可以美容和提高人体健康。除了被称为天然的美容剂外，同样也是养发护发的“特效药”。最近美发师说了，头发健康秀丽，也要吃水果。
想要拥有健康美丽的头发，仅仅靠一些洗发水护发素是远远不够的，头发生长过程中，需要一些营养物质来支持。如适当摄取一些维生素，蛋白质，矿物质可以促进头发健康生长发育。
水果中就含有一些维生素，可以让秀发保持健康美丽，有哪些水果有助于保持美丽秀发呢，在平日里大家可以吃下面一些水果。
一，杨桃
杨桃被营养师称为活力精灵。原因在于它体内水嫩多汁，糖含量很高。其他有葡萄糖，蔗糖，果糖等糖类，而且还有维生素Ｂ，维生素Ｃ，苹果酸等营养物质，一方面帮助人体消化，另一方面有助于头发保湿和光泽。
二，苹果
苹果中含有头发所需的大量营养物质，如维生素Ｃ就对皮肤有美白作用，苹果酸可以缓解皮肤干燥和头发干燥问题。抑制头皮的生长，促进毛发强健。
三，木瓜
木瓜又叫万寿瓜，含有和人体相似的生长素，可以帮助人体保持青春，长寿。头发需要的维生素Ｃ，铁，钙，胡萝卜素等它都含有，可以直接被人体提取所用。为头发提供滋养和深层保养，去除头皮死皮。
四，无花果
无花果相信很多人都吃过，味道鲜甜滋爽。可以吸附体内其他有害物质，消炎清热。里面含有的钾，钙，铁等矿物质可以达到头发发根强健，头发乌黑光亮的效果。
五，蜜桃
不单单是鸡蛋含有蛋白质，蜜桃也含有蛋白质，脂肪，铁等营养物质。不仅可以深层滋润肌肤，还可以使头发保持湿润滋润，增强头发柔软度。
六，奇异果
奇异果被称为水果中的营养之王，含有许多人体需要营养物质，如维生素Ｃ，氨基酸，胡萝卜素，苹果酸，有很好的抗衰老作用。体内大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干枯干燥，保持头发风采焕发。
多吃以上这些水果，对自己的肌肤和头发都会起到一定的帮助作用。头发护理其实不是那么苦难，只要生活上我们多一点细心，有一双善于发现的眼睛，一些普普通通的食物，可以会是我们保持美丽秀发的关键。
补发视频
官方微信
