2015年女士脱发不能忽视的五大理由
发布时间：2015-04-10 - 作者：admin
爱美之心人人都有，一头乌黑亮丽的秀发是每位女士所追求所喜欢的。可是生活中种种的情况，让他们不知不觉头发一根根都掉落，和自己的追求造成很大的差距。所以在平时就要注意自己的一些行为习惯，据调查发现，我们平时一些不良习惯会导致头发脱落掉落。
如果避免自己的头发脱落掉落，最重要的就从自己生活习惯入手，了解一些导致脱发掉发的因素。今天小编就告诉大家哪些生活因素会导致自己头发脱落掉落：
一、精神因素
精神上处于紧张、忧郁、等等情绪中，经常这样状态能够致使神经功能紊乱，导致毛细血管持续处于收缩状态，造成毛囊得不到血液的供应，导致掉头脱发的发生。
所以平时我们要适当减轻自己的精神压力，做一些运动来转移注意力，减轻压力，舒缓身心健康。
二、洗发方式不对
很多人都坚持一天洗一次头，有的早晚两次洗头。可是频繁洗发也不对，对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，是不适合经常的洗头，这样刺激头皮产生头油的出来，越洗越油，所以最后就造成了掉头发严重的现象。
三、节食偏食
许多人为了有苗条的完美身材，在饮食上进行挑食和偏食。所以一旦自己的营养跟不上，就容易造成毛发缺少营养生长，造成毛发脱落掉落。
正确的做法是要科学减肥，在减肥节食的同时，也要注意营养的吸收，可以多吃一些没有热量的食物来不错营养。
四、经常戴帽子，扎头发
研究发现，经常给头发增加外力压力，会导致毛囊松动，造成头发脆弱，容易脱落。比如长期戴帽子，或者女生喜欢扎头发，这些都会影响头发的质量。
五、内分泌缭乱
现在的年轻人喜欢熬夜或通宵，忽视了自己的内分泌调节，导致体内的内分泌缭乱，慢慢的会出现发丝枯黄，干燥等问题，最后脱发掉发的发生。
正确的做法是按时入睡，不易熬夜，熬夜会导致肝火旺盛，肾脏虚亏，影响头发健康生长。平时经常熬夜的人可以买一些瘦肉，羊肉，水果来调解自己的体内平衡，降火活血。
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