预防头发变白的方法
发布时间：2014-08-12 - 作者：admin
头发变白是不少人心中一直焦虑的问题，白头发虽然很常见，可是一直找不到健康有效的办法；普通的染发，植发对身体多少产生了一些伤害，最好的办法就是从预防开始做起，在长白头发这事情发生之前，就把它拒之门外。
一、维生素Ａ可以维持皮上组织正常功能，而维生素Ｂ可以促进头皮新陈代谢；所以维生素Ａ维生素Ｂ对头发的健康发展具有很重要的愿意，一般胡萝卜，菠菜，杂谷，水果都可以多食用，保持身体维生素含量的平衡。
二、头发中主要的成分是含硫氨基酸的蛋白质，头发的发质与蛋白质的吸收有很大的关系。一般含蛋白质较多的是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是大豆，黄豆、大青豆和黑豆等植物蛋白，多吃蛋白质丰富是食物可以预防头发分叉，干燥，脱落，发白。
三、具香港吸烟与健康委员会的调查，烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此少吸烟戒烟被列入预防白发方法之中。
四、头发变白是头发中的黑色素物质，在阳光照射下反射出黑色，头发才是看上去黑色的。研究发现，多吃黑色素高的食物也可以预防白发，对头发光泽也有帮助。
白发很烦人，形象了形象也影响了生活，给人带来不少烦恼。但是如果可以从早开始预防白头发，那相信乌黑秀丽头发，将会是我们人生路上永远的陪伴。
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